Estudos revelam que a falta de propósito leva ao esgotamento mental
Vários estudos e pesquisas sugerem uma ligação entre a falta de propósito e o esgotamento mental. De acordo com um estudo publicado na revista Sielo, a perda da razão social do trabalho tem como ressonância a perda do sentido do trabalho para aqueles que o realizam.
Para as três pesquisadoras responsáveis pelo estudo Tânia FrancoI, Graça DruckII e Edith Seligmann-Silva, ter um senso de propósito na vida está associado a uma série de benefícios para o bem-estar mental e emocional.
QUANDO VOCÊ SENTE QUE ESTÁ VIVENDO UMA VIDA SIGNIFICATIVA, COM OBJETIVOS CLAROS E ALINHADOS COM SEUS VALORES, É MAIS PROVÁVEL QUE VOCÊ EXPERIMENTE SATISFAÇÃO E SINTA UMA MAIOR VITALIDADE.
A falta de propósito, por outro lado, pode levar a sentimentos de vazio, desesperança e falta de motivação. Se você sente que o seu servir não te traz satisfação, é certo que ele não está alinhado aos seus valores.
Isso pode contribuir para o esgotamento mental, caracterizado pela exaustão emocional, despersonalização e uma diminuição do senso de realização no trabalho ou em outras áreas da vida.
A pesquisa indica que encontrar um propósito na vida pode ser protetor contra o estresse específico e o esgotamento. Ter metas significativas e um sentido mais amplo de significado pode fornecer uma base sólida para lidar com os desafios e as pressões da vida diária.
A RELAÇÃO ENTRE PROPÓSITO E ESGOTAMENTO MENTAL É COMPLEXA E PODE SER INFLUENCIADA POR VÁRIOS FATORES, INCLUINDO DIFERENÇAS INDIVIDUAIS, CONTEXTOS CULTURAIS ESPECÍFICOS, GANÂNCIA E APEGO A NECESSIDADE DE PODER.
As autoras do estudo também responsabilizam o problema de saúde mental a partir da busca de alguns líderes pela maximização da competitividade. Após investigação, foi constatado que o modelo social estabelecido que, em nome de uma excelência exalta a perfeição e a superioridade, propicia discriminação ou exclusão para todos os que de alguma forma acreditam que podem sobrepor os seus limites humanos.
De acordo com o estudo, os impactos psíquicos deste modelo social degradante, desencadeia os adoecimentos que estão relacionados à violência laboral. No entanto, foi constatado que desobedecer essa ordem institucionalizada e promover um senso de propósito, pode ser uma estratégia valiosa na promoção da saúde mental e na prevenção do esgotamento.
Você está se sentindo esgotada (o) e já percebeu que o seu trabalho não te traz satisfação? Esse é um claro sinal de que você não está vivendo o seu propósito nessa vida. Decida olhar para isso hoje! Escolha-se!
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FONTE:RESILIENCIAMAG.
