Corpo Saudável
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Andar depois de comer: Faz bem ou mito?
Provavelmente você já ouviu o quanto é benéfico andar depois de comer. Mas será que isso realmente é verdade? A caminhada…
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Como ganhar massa muscular magra sem fazer musculação; veja
Não gosta de puxar ferro? Sem problemas, existem muitas outras atividades que proporcionam a hipertrofia muscular Conheça os exercícios além…
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Exercícios usando apenas um colchonete
O colchonete todo mundo tem ou teve algum dia em casa. Se você não teve é hora de comprar e…
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Nadar depois de comer – será que pode?
Na infância era extremamente comum escutarmos a frase de que não deveríamos nadar depois de comer. É uma situação extremamente chata para…
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Esteira ou Musculação? Qual fazer primeiro?
Qual fazer primeiro? Esteira ou musculação? Quem treina sabe a importância da musculação (anaeróbio) e da corrida (aeróbio). A maior dúvida…
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