Corpo Saudável
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Aplicativo permite ganhar milhas correndo, caminhando ou pedalando
Proposta da startup é estimular a atividade física com recompensa em milhas. Usuário pode descansar até dois dias seguidos sem…
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Veja as melhores atitudes para aumentar sua flexibilidade
Veja os melhores alongamentos antes e depois dos treinos, esportes que aumentam sua flexibilidade e mais Flexibilidade e exercícios regulares…
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Compare cinco tipos de alongamento e escolha o melhor para o seu treino
As modalidades variam em intensidade, execução e necessidade de acessórios Será que é melhor alongar ou aquecer? Algumas pesquisas afirmam…
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Melhore sua postura com método chinês
Segundo a medicina tradicional chinesa, sua postura e maneira de caminhar desempenham não só um papel físico significativo, mas também…
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Dores musculares após o treino – todos já sentimos!
Iniciantes, trocas de treinos, atividades novas – são motivos para sua musculatura estragar seu dia (às vezes vários dias) com…
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